Apr 2, 20221 minカイロプラクティック Chiropractic頭痛についてシンガポールでよくみられる症状は、年齢や性別に関係なく首や肩の凝りから来る頭痛です。長時間のパソコン、携帯、タブレットの使用や車の運転、高さの合わない枕の使用など、不自然な前屈みの姿勢を長時間続けることが頭痛の原因になります。...
Apr 2, 20222 minカイロプラクティック Chiropracticストレッチの重要性についてストレッチを行う事で、筋肉の柔軟性(関節可動域)が 高まる効果があります。 また、運動前のストレッチングはウォーミングアップに含まれ、怪我の予防に効果的です。 ストレッチは、スポーツ選手だけが行うものと考える人が多いと思います。しかし、筋肉の柔軟性を保つために、すべての人が...